自分で健康情報を本やネットで入手し、それを理解して、評価して、活用するための意欲や能力のことをいいます。

例えば健康に関する情報をテレビで見て、実際にその情報が正しいか判断して、活用することで生活の質を向上させることへとつながります。

「ヘルスリテラシー」が高いということは、健康を保ったり、病気になったときにどんな治療を受けるのか医師に明確な質問したり、判断したりすることができます。

今はインターネットで多くの情報を手に入れることができます。
その中からどれが正しい情報かを判断することが難しいこともありますよね。

だからこそ、ヘルスリテラシーは大切なのです。

では、どうしたらこの「ヘルスリテラシー」を高めることができるのでしょうか？